- Главная
- Тренировки
- Для мужчин
Для мужчин
Закалить характер, быть в хорошей физической форме и уметь постоять за себя – то, в чем нуждаются все мужчины, от юнош до взрослых. В таком случае на помощь придет секция по боксу. Это спорт, которым занимаются в любом возрасте. Мужчина, занимающийся боксом, всегда выглядит моложе своего возраста, может постоять за себя, свою женщину и детей. Занятия боксом способствуют развитию и воспитанию мужчины. Этот спорт закаляет характер, формирует выдержанность и решительность – качества истинного мужчины.
Польза бокса для физического и ментального здоровья мужчины
Бокс способствует формированию характера, личности человека. Регулярные занятия боксом для мужчин укрепляют дух, развивают внутреннюю стойкость и уверенность в себе и своих силах. Тренировки повышают скорость реакции, развивают выносливость.
В боях, тренировках задействованы разные группы мышц: пресса, груди, рук, ног и плечевого пояса.
Для многих бокс – это способ обрести себя заново, найти друзей по интересам, знакомых и даже цель в жизни. Когда ребенок с детства начинает ходить на бокс – у него с младшего школьного возраста развивается ответственность, дисциплинированность. Эти качества ему еще неоднократно пригодятся в дальнейшей жизни. А приобретенные навыки самообороны и хорошая физическая форма помогут постоять за себя.
Где лучше заниматься боксом?
Для тренировок по боксу в Москве для мужчин идеально оборудован зал Boxing-Time. В зале поводятся занятия для спортсменов разного возраста и уровня подготовки. Новое оборудование, просторные раздевалки и отличная вентиляция.
Есть индивидуальные, групповые тренировки – обучение проходит в разные дни недели с утра до вечера. Тренировка состоит из разминки – кардио и круговых тренировок, после проводятся бои внутри секции. Бокс помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, способствует развитию мышления и выдержки.
Закалить характер, быть в хорошей физической форме и уметь постоять за себя – то, в чем нуждаются все мужчины, от юнош до взрослых. В таком случае на помощь придет секция по боксу. Это спорт, которым занимаются в любом возрасте. Мужчина, занимающийся боксом, всегда выглядит моложе своего возраста, может постоять за себя, свою женщину и детей. Занятия боксом способствуют развитию и воспитанию мужчины. Этот спорт закаляет характер, формирует выдержанность и решительность – качества истинного мужчины.
Польза бокса для физического и ментального здоровья мужчины
Бокс способствует формированию характера, личности человека. Регулярные занятия боксом для мужчин укрепляют дух, развивают внутреннюю стойкость и уверенность в себе и своих силах. Тренировки повышают скорость реакции, развивают выносливость.
В боях, тренировках задействованы разные группы мышц: пресса, груди, рук, ног и плечевого пояса.
Для многих бокс – это способ обрести себя заново, найти друзей по интересам, знакомых и даже цель в жизни. Когда ребенок с детства начинает ходить на бокс – у него с младшего школьного возраста развивается ответственность, дисциплинированность. Эти качества ему еще неоднократно пригодятся в дальнейшей жизни. А приобретенные навыки самообороны и хорошая физическая форма помогут постоять за себя.
Где лучше заниматься боксом?
Для тренировок по боксу в Москве для мужчин идеально оборудован зал Boxing-Time. В зале поводятся занятия для спортсменов разного возраста и уровня подготовки. Новое оборудование, просторные раздевалки и отличная вентиляция.
Есть индивидуальные, групповые тренировки – обучение проходит в разные дни недели с утра до вечера. Тренировка состоит из разминки – кардио и круговых тренировок, после проводятся бои внутри секции. Бокс помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, способствует развитию мышления и выдержки.
Тренер школы
Кривец Руслан
Мастер-тренер персональных и групповых тренировок
Преподаватель-организатор физического воспитания спорта “Донецкого национального университета”.
Мастер спорта по боксу, тренер сборной донецкой области среди студентов.
тренер профессиональных боксеров, победитель многочисленных турниров, чемпион Украины.
Также, регулярные занятия боксом способствуют:
- Поддержанию идеальной физической формы и общего тонуса организма.
- Ускорению метаболизма и быстрому жиросжиганию.
- Повышению общего тонуса организма и иммунитета.
- Формируют спокойствие, сдержанность и другие важные черты характера
- Снятию стресса и выходу накопившихся эмоций.
- Уверенности в себе и реальной самооценке.
- Улучшению выносливости и реакции.
- Специализация исключительно на боксе
- Новый просторный зал 300 кв. м
- 5 минут до метро
- Доступные цены
- Удобное расписание тренировок
- Лучшие тренеры
Расписание
07:30 - 09:00
Общая группа
Кривец Руслан
16:30 - 18:00
Детская группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Кривец Руслан
19:30 - 21:00
Общая группа
Кривец Руслан
21:00 - 22:30
Общая группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Фирсов Сергей
19:30 - 21:00
Общая группа
Фирсов Сергей
07:30 - 09:00
Общая группа
Кривец Руслан
16:30 - 18:00
Детская группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Кривец Руслан
19:30 - 21:00
Общая группа
Кривец Руслан
21:00 - 22:30
Общая группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Фирсов Сергей
19:30 - 21:00
Общая группа
Фирсов Сергей
07:30 - 09:00
Общая группа
Кривец Руслан
16:30 - 18:00
Детская группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Кривец Руслан
19:30 - 21:00
Общая группа
Кривец Руслан
21:00 - 22:30
Общая группа
Кривец Руслан
11:00 - 12:30
Общая группа
Фирсов Сергей
07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан
16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан
19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан
21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Фирсов Сергей
19:30 - 21:00: Общая группа Фирсов Сергей
07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан
16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан
19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан
21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Фирсов Сергей
19:30 - 21:00: Общая группа Фирсов Сергей
07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан
16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан
19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан
21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан
11:00 - 12:30: Общая группа Фирсов Сергей
Нет занятий
или позвони
+7 968 850 20 20Этот сайт защищен reCAPTCHA, применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google .
-
Групповые тренировки
Длительность тренировки — 1,5 часа. Каждую неделю — новые комплексы упражнений.
-
Сплит-тренировки
Состоит из двух человек, работа на лапах, школа бокса, отработка в парах, отработка на мешках, офп и заминка.
-
Индивидуальные тренировки
Работа над техникой происходит индивидуально с тренером, который сразу скорректирует ошибки и подскажет как правильно выполнять отработку с точки зрения техники бокса.
-
Женские группы
Отсутствие спаррингов, а также возрастных и физических ограничений. Отличный способ привести свою физическую форму в порядок, подтянуть мышцы и избавиться от лишнего веса.
-
Мини-группы
Состоит из 6 человек, отработка в парах, на мешках, офп.
-
Бокс для профессионалов
-
Бокс для любителей
-
Бокс для начинающих
-
Бокс для взрослых
-
Пробная тренировка
-
Бокс для детей
-
Бокс для мужчин
Интересно?
Пробная тренировка – бесплатно, при покупке любого абонемента в день первого посещения клуба
Закалить характер, быть в хорошей физической форме и уметь постоять за себя – то, в чем нуждаются все мужчины, от юнош до взрослых. В таком случае на помощь придет секция по боксу. Это спорт, которым занимаются в любом возрасте. Мужчина, занимающийся боксом, всегда выглядит моложе своего возраста, может постоять за себя, свою женщину и детей. Занятия боксом способствуют развитию и воспитанию мужчины. Этот спорт закаляет характер, формирует выдержанность и решительность – качества истинного мужчины.
Польза бокса для физического и ментального здоровья мужчины
Бокс способствует формированию характера, личности человека. Регулярные занятия боксом для мужчин укрепляют дух, развивают внутреннюю стойкость и уверенность в себе и своих силах. Тренировки повышают скорость реакции, развивают выносливость.
В боях, тренировках задействованы разные группы мышц: пресса, груди, рук, ног и плечевого пояса.
Для многих бокс – это способ обрести себя заново, найти друзей по интересам, знакомых и даже цель в жизни. Когда ребенок с детства начинает ходить на бокс – у него с младшего школьного возраста развивается ответственность, дисциплинированность. Эти качества ему еще неоднократно пригодятся в дальнейшей жизни. А приобретенные навыки самообороны и хорошая физическая форма помогут постоять за себя.
Где лучше заниматься боксом?
Для тренировок по боксу в Москве для мужчин идеально оборудован зал Boxing-Time. В зале поводятся занятия для спортсменов разного возраста и уровня подготовки. Новое оборудование, просторные раздевалки и отличная вентиляция.
Есть индивидуальные, групповые тренировки – обучение проходит в разные дни недели с утра до вечера. Тренировка состоит из разминки – кардио и круговых тренировок, после проводятся бои внутри секции. Бокс помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, способствует развитию мышления и выдержки.