Бокс для любителей

Москва, ул. Электрозаводская, д. 58,
м. "Преображенская площадь"

Бокс является одним из самых распространенных спортивных увлечений в мире. Им все больше начинают интересоваться не только при просмотре, но и принимая участие в непосредственных тренировках.

Бокс как часть жизни

Бокс — не просто кулачные бои, а целая философия. Выходя на ринг, боец стремится не только одержать победу, но и показать на что он способен и проявить в действиях свои жизненные позиции.

Особенности любительских тренировок

Тренировки боксера-любителя, как правило состоят из следующих этапов:

Разминка. Необходима для подготовки мускул к активной тренировке. Это может быть пробежка по залу с подбрасыванием коленей, махи руками, повороты корпуса. Обязательным являются гимнастические упражнения.

Отработка технической части, при которой доводятся до автоматизма боевые движения. Развитие скорости и ловкости. Занятия на лапах, тренирующие удары по «движущейся мишени». Бокс с грушей тренирует мощность удара. Спарринги, которые показывают, на что способен боксирующий.

Силовые упражнения. Обязательная часть, так как крепкие мышцы нужны для сильных ударов. Накаченный торс играет защитную функцию, а сильные ноги необходимы для хорошей координации и быстрому передвижению по рингу.

Почему следует посетить нашу школу

Если вы заинтересованы в посещении секции любительского бокса, то наша школа станет отличным местом для этого. Мы ориентируемся только на боксе и в нашем коллективе работают лучшие тренера. Обучение будет построено исходя из вашей подготовки, чтобы максимально качественно распределить нагрузки.

Для вашего удобства предусмотрены возможность аренды шкафчика для хранения личных вещей и соседствующая парковка. Для записи на занятия достаточно просто оставить заявку на нашем сайте.

Ждем Вас! Вместе мы добьемся самых высоких целей!

С нами здорово!

Тренируем всех: взрослых, женщин, детей. Наш опыт позволяет найти индивидуальный подход к каждому ученику. Занимаемся персонально, в группах и мини-группах. Уровень подготовки не важен, важна цель.

Тренер школы

Тренер по боксу

Кривец Руслан

Мастер-тренер персональных и групповых тренировок

Преподаватель-организатор физического воспитания спорта “Донецкого национального университета”.

Мастер спорта по боксу, тренер сборной донецкой области среди студентов.

тренер профессиональных боксеров, победитель многочисленных турниров, чемпион Украины.

Любительский бокс имеет много сторонников,
благодаря своим плюсам:

  • Стресс? Напряженный день? Плохое настроение? - придя в зал на тренировку весь негатив будет моментально уничтожен. Давно доказано, что благодаря ударным техникам, отлично выходит выплеск негативной энергии.
  • Регулярно посещая секцию вы вписываете этот спорт в залог своей здоровой жизни. Ваше тело будет стройным, мускулистым и без лишнего жира.
  • Занятия боксом это отличная тренировка выносливости и координации.
  • Улучшается скорость реагирования, способность анализировать ситуацию и предугадывание действий соперника.
  • Специализация исключительно на боксе
  • Новый просторный зал 300 кв. м
  • 5 минут до метро
  • Доступные цены
  • Удобное расписание тренировок
  • Лучшие тренеры
Стоимость тренировок

Расписание

Понедельник

07:30 - 09:00

Общая группа

Кривец Руслан

16:30 - 18:00

Детская группа

Кривец Руслан

18:00 - 19:30

Общая группа

Кривец Руслан

19:30 - 21:00

Общая группа

Кривец Руслан

21:00 - 22:30

Общая группа

Кривец Руслан

Вторник

18:00 - 19:30

Общая группа

Фирсов Сергей

19:30 - 21:00

Общая группа

Фирсов Сергей

Среда

07:30 - 09:00

Общая группа

Кривец Руслан

16:30 - 18:00

Детская группа

Кривец Руслан

18:00 - 19:30

Общая группа

Кривец Руслан

19:30 - 21:00

Общая группа

Кривец Руслан

21:00 - 22:30

Общая группа

Кривец Руслан

Четверг

18:00 - 19:30

Общая группа

Фирсов Сергей

19:30 - 21:00

Общая группа

Фирсов Сергей

Пятница

07:30 - 09:00

Общая группа

Кривец Руслан

16:30 - 18:00

Детская группа

Кривец Руслан

18:00 - 19:30

Общая группа

Кривец Руслан

19:30 - 21:00

Общая группа

Кривец Руслан

21:00 - 22:30

Общая группа

Кривец Руслан

Суббота

11:00 - 12:30

Общая группа

Фирсов Сергей

Воскресенье

07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан

16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан

18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан

19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан

21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан

18:00 - 19:30: Общая группа Фирсов Сергей

19:30 - 21:00: Общая группа Фирсов Сергей

07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан

16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан

18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан

19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан

21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан

18:00 - 19:30: Общая группа Фирсов Сергей

19:30 - 21:00: Общая группа Фирсов Сергей

07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан

16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан

18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан

19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан

21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан

11:00 - 12:30: Общая группа Фирсов Сергей

Нет занятий

    Записаться

    на пробную тренировку


    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

    или позвони

    +7 968 850 20 20

    Этот сайт защищен reCAPTCHA, применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google .
    Виды тренировок

    Бокс является одним из самых распространенных спортивных увлечений в мире. Им все больше начинают интересоваться не только при просмотре, но и принимая участие в непосредственных тренировках.

    Бокс как часть жизни

    Бокс — не просто кулачные бои, а целая философия. Выходя на ринг, боец стремится не только одержать победу, но и показать на что он способен и проявить в действиях свои жизненные позиции.

    Особенности любительских тренировок

    Тренировки боксера-любителя, как правило состоят из следующих этапов:

    Разминка. Необходима для подготовки мускул к активной тренировке. Это может быть пробежка по залу с подбрасыванием коленей, махи руками, повороты корпуса. Обязательным являются гимнастические упражнения.

    Отработка технической части, при которой доводятся до автоматизма боевые движения. Развитие скорости и ловкости. Занятия на лапах, тренирующие удары по «движущейся мишени». Бокс с грушей тренирует мощность удара. Спарринги, которые показывают, на что способен боксирующий.

    Силовые упражнения. Обязательная часть, так как крепкие мышцы нужны для сильных ударов. Накаченный торс играет защитную функцию, а сильные ноги необходимы для хорошей координации и быстрому передвижению по рингу.

    Почему следует посетить нашу школу

    Если вы заинтересованы в посещении секции любительского бокса, то наша школа станет отличным местом для этого. Мы ориентируемся только на боксе и в нашем коллективе работают лучшие тренера. Обучение будет построено исходя из вашей подготовки, чтобы максимально качественно распределить нагрузки.

    Для вашего удобства предусмотрены возможность аренды шкафчика для хранения личных вещей и соседствующая парковка. Для записи на занятия достаточно просто оставить заявку на нашем сайте.

    Ждем Вас! Вместе мы добьемся самых высоких целей!