Школа бокса boxing-time

Первая тренировка бесплатно

Расписание
Москва, ул. Электрозаводская, д. 58,
м. "Преображенская площадь"

Бокс начинается здесь

Бокс — это искусство силы и выдержки. Боксерский клуб «Boxing-Time» приглашает всех желающих научиться этому виду спорта, получив максимум от каждого занятия. Бокс для нашей команды не только техника и хорошая физическая подготовка, но и тренировка тактики боя, скорости и стойкости. Наш тренерский состав пронес любовь к боксу через всю жизнь, занимаясь им с самого детства. Боксерский клуб открыл свои двери в 2021 году и уже стал местом встречи для десятков единомышленников. Новый просторный зал оснащен современным, необходимым для занятий оборудованием. Продуманное и грамотно обустроенное пространство для занятий создает безопасные и комфортные условия для тренировок. Добро пожаловать на ринг в «Boxing-Time»!

С нами здорово!

Тренируем всех: мужчин, женщин и детей. Наш опыт позволяет найти индивидуальный подход к каждому ученику. Занимаемся персонально, в группах и мини-группах. Уровень подготовки не важен, важна цель.

Тренируйтесь с нами

Фото зала бокса
  • Ударно

    Профессиональный боксерский ринг, боксерские мешки, настенные подушки, пневмогруша на платформе и на растяжках, зона для кроссфита с сопутствующим оборудованием, зеркала для отработки индивидуальной техники.

    Зал также оснащен индивидуальным новым оборудованием для каждого ученика: гантели, скакалки, медболы, боксёрские перчатки и шлемы.

  • Эффективно

    Наши тренировки направлены не только на развитие боксерских навыков, но и включают в себя общую физическую подготовку, работу на координацию, скорость и ловкость.

    Вы улучшите свою физическую форму, выносливость и укрепите общее состояние организма.

  • Комфортно

    Просторные раздевалки и душевые кабинки, фен, напольные весы, шкафчики для хранения личных вещей на время тренировки. Также есть возможность арендовать персональный шкафчик на круглосуточной основе.

    В шаговой доступности от метро 5 минут.

  • Атмосферно

    Большой зал в классическом стиле с бодрящей музыкой, которая заряжает на мотивацию и продуктивную работу.

    Ресепшн с телевизором, удобным диваном и вежливым администратором.

  • Бокс для новичков

    Для новичков

    Если вы пришли первый раз на групповое занятие, вам будет уделено особое внимание, тренер подберет нужные упражнения и будет работать над вашей техникой.

  • Бокс для новичков

    Для детей

    Тренировки для детей прежде всего направлены на прививание любви у детей к спорту, дисциплине, воспитанию характера и целеустремленности. Особое внимание уделяется технике бокса и офп.

  • Бокс для новичков

    Для профи

    Если вы профи, вам не будет скучно на наших тренировках, тренер поработает над вашими возможными точками роста и подскажет как исправить ошибки. Также каждую пятницу проводятся вольные бои с последующей физической подготовкой по специальной тренировочной программе.

  • Бокс для новичков

    Для мужчин и женщин

    Групповые тренировки проводятся как для мужчин, так и для женщин. Помимо классических смешанных групп, в нашей школе также есть тренировки только для женщин. Они направлены не только на изучение ударной техники с нуля, но и на улучшение своей физической формы.

  • Виды тренировок

    Один из самых популярных видов спорта в мире — бокс, где соперники вступают в бой в специальных перчатках. Когда появился кулачный бой, сказать трудно, однако точно известно, что в современном варианте бокс зародился в Англии в 17 веке. Его первые правила, в которых были закреплены размер ринга, продолжительность раундов, вес перчаток и т.п., разработаны в 1867 году. Тогда были приняты 12 правил, положившие основу современного бокса. Он стал развиваться и позже был официально признан видом спорта.

    Московская школа бокса Boxing-time предлагает тренировки по боксу для посетителей с разным уровнем подготовки. Регулярные занятия изменят вашу повседневность, обеспечат увеличение не только физического, но и психологического потенциала, что обязательно отразится на качестве жизни.

    Почему тренировки по боксу очень популярны

    Сегодня все больше людей выбирают занятия боксом и у каждого для этого своя причина. Одним из стимулов служит возможность получить эмоциональную разгрузку, выплеснуть накопившуюся энергию на тренировке. Кроме этого можно назвать и другие причины:

    • Реализация себя через занятия чем-то новым, возможность проверить, на что способен, добавить в свои будни ярких красок;
    • Физическое совершенствование, возможность привести фигуру в порядок, скинуть лишние килограммы;
    • Закалка психологических качеств — способности уверенно действовать и быстро реагировать в сложных обстоятельствах и приобретение уравновешенности и моральной устойчивости;
    • Приобретение навыков самозащиты, постановка удара;
    • Общение с единомышленниками, готовыми помочь на пути совершенствования.

    Тренировки по боксу в Москве в нашей школе бокса — это постоянная нагрузка, которая постепенно увеличивается. Она дает возможность развивать свои моторные функции и физические качества. Также с помощью разноплановой нагрузки наши посетители развивают свою выносливость и скорость. Бокс помогает стать более спокойным и уверенным в своих силах, а совместные тренировки дают больший результат, чем самостоятельные.

    Этапы тренировки по боксу

    Регулярные занятия боксом в клубе позволяют стать крепче, выносливее, сильнее, улучшить быстроту реакции, координацию движений, научиться побеждать не только на ринге, но и в самых разных сферах жизни.

    Тренировки состоят из нескольких этапов:

    • Разминка для подготовки мышц к дальнейшим нагрузкам;
    • Упражнения для тренировки быстроты рук и ног, необходимой в этом виде спорта;
    • Изучение основных элементов бокса — передвижения во время боя, отработка защиты, постановка удара;
    • Работа на мешках, «бой с тенью», работа в паре;
    • Растяжка ног, тренировка брюшного пресса, укрепление мышц спины.

    Тренировочные занятия по боксу проходят под надзором тренера, по удобному графику. Нагрузки разрабатываются с учетом возраста, физических данных, уровня подготовки, постановки ударов и выносливости.

    Занятия боксом для всех

    Предоставляем выгодные условия для всех: мужчин, женщин, детей, любителей, профессионалов или тех, кто решил возобновить занятия после перерыва любой продолжительности. Начинающие могут взять несколько уроков бокса, чтобы понять, смогут ли заниматься этим видом спорта. Также предусмотрена бесплатная пробная тренировка для всех желающих.

    Занятия для детей направлены на развитие общефизической подготовки и изучение техник бокса. Для начинающих разработаны программы с упражнениями для постепенного приобретения человеком необходимой для занятий физической формы, выносливости и эффективного овладения техникой бокса. Тренеры уделяют новичкам особое внимание. Тренировки для женщин проводятся с учетом их физических особенностей и помогают улучшить фигуру и обрести уверенность в себе.

    Занятия для любителей строятся исходя из уровня их подготовки, чтобы распределить нагрузки максимально качественно. Тренировки для профессионалов подразумевают более высокие нагрузки и продолжительность под руководством опытных наставников и по четкому плану занятий.

    Почему стоит выбрать школу бокса Boxing-time

    Школа бокса Boxing-time предлагает своим посетителям удобный график занятий, новое современное оборудование, возможности заниматься боксом всем желающим, независимо от уровня подготовки. Наши опытные внимательные тренеры помогут улучшить вашу физическую форму, поставить удар, провести работу над ошибками.

    У нас вы можете записаться на групповые или индивидуальные занятия боксом в Москве — для спаррингов, возможности обмена опытом или получения максимального внимания тренера. Приглашаем на тренировки для укрепления тела и духа!

    Тренер школы

    Тренер по боксу

    Кривец Руслан

    Мастер-тренер персональных и групповых тренировок

    Преподаватель-организатор физического воспитания спорта “Донецкого национального университета”.

    Мастер спорта по боксу, тренер сборной донецкой области среди студентов.

    тренер профессиональных боксеров, победитель многочисленных турниров, чемпион Украины.

    Стоимость тренировок

    Расписание

    Понедельник

    07:30 - 09:00

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    10:00 - 11:30

    11:00 - 12:30

    16:30 - 18:00

    Дети / группа

    Кривец Руслан

    18:00 - 19:30

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    19:30 - 21:00

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    21:00 - 22:30

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    Вторник

    10:00 - 11:30

    Мини-группа

    18:00 - 19:30

    Групповые тренировки/Мини-группа

    19:30 - 21:00

    Групповые тренировки

    21:00 - 22:30

    Групповые тренировки

    Среда

    07:30 - 09:00

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    16:30 - 18:00

    Дети / группа

    Кривец Руслан

    18:00 - 19:30

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    19:30 - 21:00

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    21:00 - 22:30

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    Четверг

    10:00 - 11:30

    Мини-группа

    18:00 - 19:30

    Групповые тренировки/Мини-группа

    19:30 - 21:00

    Групповые тренировки

    21:00 - 22:30

    Групповые тренировки

    Пятница

    07:30 - 09:00

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    16:30 - 18:00

    Дети / группа

    Кривец Руслан

    18:00 - 19:30

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    19:30 - 21:00

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    21:00 - 22:30

    Групповые тренировки

    Кривец Руслан

    Суббота

    11:00 - 12:30

    Групповые тренировки

    Воскресенье

      Записаться

      на пробную тренировку

      Запись нужна, чтобы получить пропуск на территорию.


      Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

      или позвони

      +7 968 850 20 20

      Этот сайт защищен reCAPTCHA, применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google .

      Телефон

      +7 968 850 20 20

      Время работы

      Пн-Пт: 07.00 - 23.00

      Сб-Вс: 09.00 - 21.00

      Адрес

      Москва, ул. Электрозаводская, д. 58,
      м. "Преображенская площадь"

      5 минут пешком от метро, выход 10, следуете прямо, никуда не сворачивая, вдоль Преображенской улицы до магазина РегенБоген (светильники). После магазина сворачиваете налево и следуете вдоль Электрозаводской улицы, слева увидите железные ворота с табличкой «зал бокса», вам сюда! Также есть стоянка для машин 40 ₽ за час