Бокс для любителей

Бокс является одним из самых распространенных спортивных увлечений в мире. Им все больше начинают интересоваться не только при просмотре, но и принимая участие в непосредственных тренировках.

Бокс как часть жизни

Бокс — не просто кулачные бои, а целая философия. Выходя на ринг, боец стремится не только одержать победу, но и показать на что он способен и проявить в действиях свои жизненные позиции.

Особенности любительских тренировок

Тренировки боксера-любителя, как правило состоят из следующих этапов:

Разминка. Необходима для подготовки мускул к активной тренировке. Это может быть пробежка по залу с подбрасыванием коленей, махи руками, повороты корпуса. Обязательным являются гимнастические упражнения.

Отработка технической части, при которой доводятся до автоматизма боевые движения. Развитие скорости и ловкости. Занятия на лапах, тренирующие удары по «движущейся мишени». Бокс с грушей тренирует мощность удара. Спарринги, которые показывают, на что способен боксирующий.

Силовые упражнения. Обязательная часть, так как крепкие мышцы нужны для сильных ударов. Накаченный торс играет защитную функцию, а сильные ноги необходимы для хорошей координации и быстрому передвижению по рингу.

Почему следует посетить нашу школу

Если вы заинтересованы в посещении секции любительского бокса, то наша школа станет отличным местом для этого. Мы ориентируемся только на боксе и в нашем коллективе работают лучшие тренера. Обучение будет построено исходя из вашей подготовки, чтобы максимально качественно распределить нагрузки.

Для вашего удобства предусмотрены возможность аренды шкафчика для хранения личных вещей и соседствующая парковка. Для записи на занятия достаточно просто оставить заявку на нашем сайте.

Ждем Вас! Вместе мы добьемся самых высоких целей!