Бокс является одним из самых распространенных спортивных увлечений в мире. Им все больше начинают интересоваться не только при просмотре, но и принимая участие в непосредственных тренировках.
Бокс как часть жизни
Бокс — не просто кулачные бои, а целая философия. Выходя на ринг, боец стремится не только одержать победу, но и показать на что он способен и проявить в действиях свои жизненные позиции.
Особенности любительских тренировок
Тренировки боксера-любителя, как правило состоят из следующих этапов:
Разминка. Необходима для подготовки мускул к активной тренировке. Это может быть пробежка по залу с подбрасыванием коленей, махи руками, повороты корпуса. Обязательным являются гимнастические упражнения.
Отработка технической части, при которой доводятся до автоматизма боевые движения. Развитие скорости и ловкости. Занятия на лапах, тренирующие удары по «движущейся мишени». Бокс с грушей тренирует мощность удара. Спарринги, которые показывают, на что способен боксирующий.
Силовые упражнения. Обязательная часть, так как крепкие мышцы нужны для сильных ударов. Накаченный торс играет защитную функцию, а сильные ноги необходимы для хорошей координации и быстрому передвижению по рингу.
Почему следует посетить нашу школу
Если вы заинтересованы в посещении секции любительского бокса, то наша школа станет отличным местом для этого. Мы ориентируемся только на боксе и в нашем коллективе работают лучшие тренера. Обучение будет построено исходя из вашей подготовки, чтобы максимально качественно распределить нагрузки.
Для вашего удобства предусмотрены возможность аренды шкафчика для хранения личных вещей и соседствующая парковка. Для записи на занятия достаточно просто оставить заявку на нашем сайте.
Ждем Вас! Вместе мы добьемся самых высоких целей!
