Тренировки по боксу

Длительность тренировки — 1,5 часа. Каждую неделю — новые комплексы упражнений.

Состоит из двух человек, работа на лапах, школа бокса, отработка в парах, отработка на мешках, офп и заминка.

Работа над техникой происходит индивидуально с тренером, который сразу скорректирует ошибки и подскажет как правильно выполнять отработку с точки зрения техники бокса.

Отсутствие спаррингов, а также возрастных и физических ограничений. Отличный способ привести свою физическую форму в порядок, подтянуть мышцы и избавиться от лишнего веса.

Состоит из 6 человек, отработка в парах, на мешках, офп.