Ответы на самые распространенные вопропы о пробной тренировке по боксу
Если вы новичок в боксе, то общая программа включает знакомство с техникой базовых ударов, работу на мешке или лапах, отработки стойки и передвижений.
Да. Вам нужно лишь одеться удобной спортивной одеждой. Если есть желание — можно прийти в собственных перчатках или снаряжении, но для новичка это не обязательно.
Конечно, ведь пробное занятие — это возможность почувствовать атмосферу, понять, насколько вам комфортно работать с тренером и стоит ли заниматься дальше в этой группе или зале.
Немедленно сообщите тренеру, сделайте перерыв. Тренер поможет скорректировать нагрузку или посоветует, какие упражнения лучше пропустить. Важно прислушиваться к своему организму.
Рекомендуется обсудить дальнейшие шаги с тренером, ознакомиться с программой групповых или индивидуальных занятий и определить для себя долгосрочные цели.
Обсудите с тренером график, возможные варианты абонемента и оплату, а также получите рекомендации по рациону и восстановлению.